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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	152	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	161	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	165	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	168	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	172	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	175	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	176	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	176	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	175	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	176	00:56:34	10,00 km
11	0,68 km	3:41	5:23	176	01:00:15	10,68 km