Etapper

1 april 2012 - 11:03

Sjövallaslaget (lång)

Löpning - Orientering
Råkade pausa klockan ca 10 min, lade till en kilometer till sprungen distans. Klarade mig runt inom maxtid! Dock en kort distans för att vara långdistans.
Klass: H21.
Längd; 8,2 km (+42 %).
Placering: 53/54. http://obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=table&databaseId=20211&categoryId=2
11,66   km
Distans
2:11:42
Tid
11:18   min/km
Snitt
185
Snittpuls
204
Maxpuls
Inov-8 X-Talon 212
Total distans: 683 km