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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	129	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	139	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	141	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	143	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	136	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	144	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	145	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	144	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	136	00:51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	139	00:57:13	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	143	01:03:25	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	138	01:09:07	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	148	01:15:04	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	144	01:20:43	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	141	01:26:32	15,00 km
16	0,81 km	4:40	5:47	145	01:31:12	15,81 km