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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	135	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	155	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	165	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	172	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	174	00:23:46	5,00 km
6	0,76 km	3:28	4:32	176	00:27:14	5,76 km