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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	145	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	162	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	155	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	158	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	164	00:31:31	5,00 km
6	0,24 km	1:22	5:36	169	00:32:53	5,24 km