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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	145	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	148	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	8:04	8:04	157	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	165	00:28:45	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	168	00:35:39	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	162	00:43:03	6,00 km
7	0,23 km	1:20	5:53	168	00:44:23	6,23 km