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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	131	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	140	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	146	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	148	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	151	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	150	00:36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	151	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	152	00:46:11	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	150	00:51:20	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	150	00:56:24	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	154	01:01:37	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	156	01:06:48	13,00 km
14	0,23 km	1:11	5:12	151	01:07:59	13,23 km