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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	118	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	122	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	131	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	138	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	138	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	137	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	141	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	141	00:44:10	8,00 km
9	0,65 km	3:45	5:47	137	00:47:55	8,65 km