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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	125	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	132	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	131	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	132	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	128	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	132	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	137	00:44:45	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	132	00:50:56	8,00 km
9	0,04 km	0:17	6:24	135	00:51:13	8,04 km