Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
123
00:05:02
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
130
00:09:53
2,00 km
3
3,57 km
21:55
6:09
128
00:31:49
5,57 km
4
1,37 km
5:02
3:41
162
00:36:51
6,94 km
5
0,07 km
1:31
21:23
145
00:38:21
7,01 km
6
0,84 km
3:01
3:35
163
00:41:22
7,85 km
7
0,06 km
1:00
16:08
158
00:42:22
7,91 km
8
0,57 km
2:00
3:32
165
00:44:22
8,48 km
9
0,57 km
4:06
7:12
143
00:48:28
9,05 km
10
1,37 km
5:01
3:40
166
00:53:29
10,42 km
11
0,05 km
1:30
29:30
156
00:54:59
10,47 km
12
0,84 km
3:02
3:36
168
00:58:01
11,31 km
13
0,03 km
0:58
30:08
167
00:58:59
11,34 km
14
0,58 km
2:01
3:30
170
01:01:00
11,92 km
15
3,70 km
20:59
5:41
142
01:21:59
15,61 km
20 november 2018 - 17:13
2x(5-3-2min) med Kville
Löpning - Distans
Jobbigt men idag var det tungt på rätt sätt till skillnad från passen förra veckan. Andra serien fick jag slita för att hålla samma fart som i första.
Första passet i långbyxor och även mössan åkte på.
15,61
km
Distans
1:21:59
Tid
5:15
min/km
Snitt
143
Snittpuls
179
Maxpuls
160
Kadens
adidas adizero bo...
Total distans: 849 km