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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	123	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	128	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	126	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	126	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	123	00:30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	121	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	125	00:40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	123	00:46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	123	00:51:15	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	116	00:56:25	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	122	01:01:37	12,00 km
13	0,28 km	1:35	5:34	125	01:03:13	12,28 km