Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
159
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
188
00:10:31
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
184
00:15:32
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
180
00:20:52
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
183
00:26:35
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
165
00:32:00
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
141
00:37:39
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
138
00:43:31
8,00 km
9
1,00 km
5:28
5:28
137
00:48:59
9,00 km
10
1,00 km
5:37
5:37
155
00:54:36
10,00 km
11
1,00 km
5:27
5:27
140
01:00:04
11,00 km
12
1,00 km
5:21
5:21
137
01:05:25
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
135
01:10:49
13,00 km
14
1,00 km
5:27
5:27
135
01:16:16
14,00 km
15
0,63 km
3:41
5:53
137
01:19:58
14,63 km
18 november 2018 - 14:42
Odlarrunda hemifrån
Löpning - Distans
Tränar fortsatt lite. Kom ut på en runda idag som blev längre än beräknat då jag sprang fel. Kändes ändå ok då tempot inte var så högt. Pulsen var knappast så hög som kurvan visar, dålig kontakt.
14,63
km
Distans
1:19:57
Tid
5:28
min/km
Snitt
154
Snittpuls
197
Maxpuls
180
Kadens
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 1326 km