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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	121	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	129	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	137	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	140	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	140	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	135	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	139	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	139	00:50:05	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	138	00:56:51	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	137	01:03:35	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	135	01:09:59	11,00 km
12	1,00 km	7:25	7:25	140	01:17:24	12,00 km
13	1,00 km	7:01	7:01	141	01:24:25	13,00 km
14	1,00 km	6:46	6:46	138	01:31:10	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	136	01:37:11	15,00 km
16	1,00 km	8:08	8:08	136	01:45:18	16,00 km
17	1,00 km	7:29	7:29	140	01:52:47	17,00 km
18	1,00 km	6:37	6:37	136	01:59:24	18,00 km
19	1,00 km	6:12	6:12	136	02:05:35	19,00 km
20	1,00 km	6:31	6:31	140	02:12:06	20,00 km
21	1,00 km	6:58	6:58	141	02:19:05	21,00 km
22	1,00 km	6:18	6:18	143	02:25:22	22,00 km
23	0,15 km	0:49	5:23	143	02:26:11	22,15 km