Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
134
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
146
00:09:38
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
154
00:14:34
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
149
00:19:14
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
148
00:23:51
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
146
00:28:26
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
148
00:32:57
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
151
00:37:36
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
148
00:42:16
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
151
00:46:58
10,00 km
11
1,00 km
4:41
4:41
149
00:51:39
11,00 km
12
1,00 km
4:50
4:50
146
00:56:29
12,00 km
13
1,00 km
4:35
4:35
151
01:01:04
13,00 km
14
0,74 km
3:24
4:36
150
01:04:27
13,74 km
13 november 2018 - 17:29
Hemifrån-I20-Ersboda-Haga-Strandprom
Löpning - Distans
Samma runda fast från Gym365
Känns riktigt bra flåsmässigt, dock "stelömt" i hälsenena, men hur som100 ggr bättre än senaste månaderna.
13,74
km
Distans
1:04:27
Tid
4:41
min/km
Snitt
148
Snittpuls
160
Maxpuls
174
Kadens
Nike Structure 21
Total distans: 134 km