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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	118	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	121	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	121	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	122	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	127	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	123	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	122	00:41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	120	00:46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	117	00:52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	120	00:57:31	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	120	01:02:50	12,00 km
13	0,91 km	4:46	5:13	122	01:07:35	12,91 km