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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	140	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	145	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	154	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	154	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	162	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	165	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	163	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	168	00:47:10	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	166	00:53:17	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	163	00:59:01	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	163	01:04:53	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	162	01:10:50	12,00 km
13	0,42 km	2:24	5:43	164	01:13:14	12,42 km