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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	109	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	127	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	131	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	131	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	133	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	133	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	133	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	135	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	138	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	137	00:56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	134	01:01:59	11,00 km
12	0,91 km	5:23	5:54	135	01:07:22	11,91 km