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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	132	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	137	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	141	00:13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	143	00:18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	141	00:23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	145	00:28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	149	00:32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	151	00:37:26	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	155	00:42:01	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	157	00:46:21	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	154	00:50:50	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	154	00:55:31	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	157	01:00:15	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:18	157	01:04:33	14,00 km
15	1,00 km	4:05	4:05	154	01:08:38	15,00 km
16	0,00 km	0:01	3:21	156	01:08:39	15,00 km