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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	125	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	131	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	132	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	135	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	142	00:31:51	5,00 km
6	0,90 km	4:54	5:26	148	00:36:45	5,90 km