Efterlängtad mil i underbart vinterväder
Löpning - Tempo
Förkylningen som jag trodde skulle sätta sina klor i mig i fredags kom av sig efter lite varmt och gott kinesiskt ingefärste. Höll mig inne hela dagen igår, men idag spratt det i benen och jag gav mig ut och lät kroppen styra tempot. Sprang i 5:00-tempo utan vidare ansträngning på snöiga, mestadels nyplogade stigar. Helt underbart!
Min stackars hustru tog över min del av förkylningen som kom av sig och är nu riktigt risig, stackarn.
