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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	143	00:07:38	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	147	00:14:59	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	144	00:21:40	3,00 km
4	1,00 km	7:59	7:59	146	00:29:39	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	156	00:36:59	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	157	00:44:02	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	152	00:50:35	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	152	00:57:25	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	161	01:03:51	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	163	01:10:14	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:44	162	01:10:15	10,01 km