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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	110	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	129	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	130	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	130	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	127	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	134	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	131	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	133	00:50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	130	00:56:46	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	131	01:02:45	11,00 km
12	0,81 km	5:02	6:14	130	01:07:47	11,81 km