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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	114	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	102	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	106	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	108	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	115	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	124	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	124	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	127	00:47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	129	00:52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	130	00:58:06	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	131	01:03:37	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	131	01:08:32	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	131	01:13:30	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	128	01:18:36	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	127	01:23:42	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	127	01:28:52	16,00 km
17	0,01 km	0:02	5:42	129	01:28:54	16,01 km