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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	145	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	142	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	145	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	146	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	150	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	152	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	152	00:38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	152	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	143	00:51:07	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	152	00:56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	155	01:02:12	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	154	01:08:12	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	157	01:13:45	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	164	01:19:00	14,00 km
15	0,13 km	0:42	5:18	165	01:19:42	14,13 km