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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	134	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	140	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	156	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	134	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	130	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	134	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	135	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	131	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	135	00:53:54	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	138	01:00:09	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	133	01:05:53	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	132	01:11:42	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	134	01:17:51	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	133	01:24:07	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	135	01:30:21	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	133	01:36:32	16,00 km
17	1,00 km	6:19	6:19	134	01:42:51	17,00 km
18	0,68 km	4:25	6:29	139	01:47:17	17,68 km