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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	130	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	140	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	146	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	152	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	157	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	166	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	165	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	165	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	165	00:55:33	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	169	01:01:13	11,00 km
12	0,32 km	1:42	5:20	169	01:02:55	11,32 km