Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:588200:04:581,00 km
21,00 km4:574:5713200:09:542,00 km
31,00 km5:055:059700:14:593,00 km
41,00 km5:015:018200:20:004,00 km
51,00 km5:095:096500:25:095,00 km
60,02 km0:055:026100:25:145,02 km

22 september 2013 - 16:17

Runt stan 5K

Löpning - Distans
Började dagen med en anmälan till UltraVasan, 45 km för att sedan trotsa den segdragna förkylningen med ett kort löppass runt stan. Känns som om det går framåt med benhinnor och grejer.
5,02   km
Distans
25:14
Tid
5:02   min/km
Snitt
91
Snittpuls
157
Maxpuls
Nike Air Pegasus+...
Total distans: 892 km