Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:478:48000:08:471,00 km
21,00 km9:149:13000:18:012,00 km
31,00 km9:399:39000:27:403,00 km
41,00 km9:519:52000:37:314,00 km
50,52 km6:0211:34000:43:334,52 km

21 juni 2014 - 17:35

Rehab

Övrig träning/Friskvård - Gång
Efter barnkalas var det läge att känna på höften, som inte bråkat på nåt dygn. Kändes bra genom promenaden, men jag går fortfarande på Ipren.
4,518   km
Distans
43:32
Tid
9:38   min/km
Snitt