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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	142	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	162	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	168	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	174	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	170	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	185	00:36:06	7,00 km
8	0,20 km	1:16	6:15	183	00:37:22	7,20 km