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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	141	00:06:14	1,00 km
2	0,35 km	2:12	6:20	145	00:08:26	1,35 km
3	1,00 km	6:06	6:06	149	00:14:32	2,35 km
4	1,00 km	6:04	6:04	160	00:20:36	3,35 km
5	1,00 km	6:14	6:14	161	00:26:51	4,35 km
6	1,00 km	7:28	7:28	165	00:34:19	5,35 km
7	1,00 km	5:39	5:39	169	00:39:58	6,35 km
8	1,00 km	5:45	5:45	172	00:45:43	7,35 km
9	1,00 km	5:47	5:47	166	00:51:30	8,35 km
10	1,00 km	5:42	5:42	165	00:57:12	9,35 km
11	0,84 km	4:57	5:53	165	01:02:08	10,19 km