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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	143	00:04:26	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	161	00:09:04	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	165	00:13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	167	00:18:34	4,00 km
5	0,98 km	4:40	4:44	168	00:23:14	4,98 km