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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	120	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	131	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	131	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	134	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	136	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	134	00:36:22	6,00 km
7	0,18 km	1:05	6:00	136	00:37:27	6,18 km