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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	142	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	134	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	135	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	136	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	138	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	144	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	156	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	160	00:43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	167	00:48:58	9,00 km
10	1,00 km	7:27	7:27	157	00:56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	163	01:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	160	01:06:46	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	165	01:13:04	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	165	01:17:58	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:58	165	01:22:57	15,00 km