GPS-pass | 12st backintervaller

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	137	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	145	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	147	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	148	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	151	00:26:26	5,00 km
6	0,33 km	1:54	5:45	151	00:28:21	5,33 km