Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:15
4:15
00:04:15
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
00:08:53
2,00 km
3
1,00 km
4:33
4:33
00:13:26
3,00 km
4
1,00 km
4:31
4:31
00:17:58
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
00:22:29
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
00:27:10
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
00:31:55
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
00:36:38
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
00:41:12
9,00 km
10
0,58 km
2:42
4:39
00:43:54
9,58 km
30 juni 2015 - 17:56
Bokskogen
Löpning - Distans
Körde efter jobb, låg motivation, lite känning i knät men vad f-n. Tryckte bra i början, trodde att detta skulle gå bra men efter 7 km insåg jag att detta var inte en dag för att slå rekord. Sömn är en bra grej.
9,58
km
Distans
43:54
Tid
4:35
min/km
Snitt
Lunarglide 6
Total distans: 798 km