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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	131	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	135	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	146	00:21:37	4,00 km
5	0,16 km	0:46	4:46	144	00:22:23	4,16 km