Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
00:09:36
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
00:14:27
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
00:19:16
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
00:24:05
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
00:28:51
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
00:33:40
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
00:38:25
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
00:43:10
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
00:47:58
10,00 km
11
1,00 km
4:42
4:42
00:52:40
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
00:57:26
12,00 km
13
1,00 km
4:53
4:53
01:02:19
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
01:07:04
14,00 km
15
1,00 km
4:48
4:48
01:11:52
15,00 km
16
1,00 km
4:35
4:35
01:16:27
16,00 km
17
1,00 km
4:30
4:30
01:20:57
17,00 km
18
0,34 km
1:36
4:40
01:22:33
17,34 km
2 september 2012 - 16:31
Kila Kolbäckbro, runt runt och hem.
Löpning - Distans
Gick för ovanlighetens skull lättare och lättare och snabbare och snabbare. Trots personalfest i fredags och kräftor igår. Kräftor är jävliga mot kondisen.
17,34
km
Distans
1:22:33
Tid
4:46
min/km
Snitt