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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	126	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	138	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	146	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	149	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	148	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	152	00:39:39	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	151	00:46:21	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	148	00:52:27	8,00 km
9	0,46 km	2:44	5:59	146	00:55:10	8,46 km