Klabbölerundan
Löpning - Distans
Mål - lugnt tempo, utmana hälsenan litegranna o puls kring 150-160
Lite ömt i hälsenan men kunde varit betydligt värre.
Kanonväder - för varmt med långärmat o långbyxor.
Snacka om att Löpning är en färskvara då det gäller "flåset" - sist jag sprang så här långt/ denna runda var 17 Juni, då hade jag 4,28 i fart med snittpuls 153, idag 5.06 i och 156 i snittpuls....... Inte konstigt man blir frustrerad när man vill men inte kan springa normalt....
