Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
00:04:37
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
00:08:58
2,00 km
3
1,00 km
4:22
4:22
00:13:20
3,00 km
4
1,00 km
4:23
4:23
00:17:44
4,00 km
5
1,00 km
4:24
4:24
00:22:08
5,00 km
6
1,00 km
4:24
4:24
00:26:31
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
00:31:05
7,00 km
8
1,00 km
3:48
3:48
00:34:53
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
00:39:52
9,00 km
10
0,21 km
1:01
4:52
00:40:53
9,21 km
2 juni 2014 - 20:36
Bölesrundan - Korta
Löpning - Distans
Första 7 km i 4,26 fart.
8:e km i 3,48, därefter jogg hem.
9,21
km
Distans
40:53
Tid
4:26
min/km
Snitt
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km