Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:1714800:06:171,00 km
21,00 km5:455:4515600:12:022,00 km
31,00 km5:325:3215900:17:343,00 km
41,00 km5:445:4416600:23:184,00 km
51,00 km6:086:0817000:29:265,00 km
60,50 km2:555:4817600:32:215,50 km

24 augusti 2011 - 18:55

Jobbet rundan

Löpning - Distans
20+ mulet, ingen vind. benen kändes bättre än vad jag trodde efter den grymma träningsvärk jag har haft i låren efter fotbollen i lördags.
5,5   km
Distans
32:21
Tid
5:53   min/km
Snitt
161
Snittpuls
178
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km