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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	129	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	129	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	127	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	130	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	134	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	135	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	130	00:46:06	8,00 km
9	0,48 km	2:39	5:28	137	00:48:45	8,48 km