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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	0	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	0	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	0	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	0	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	0	00:25:06	5,00 km
6	0,05 km	0:12	4:08	0	00:25:17	5,05 km