	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:00	0:00	00:00:00	0,00 km
2	1,53 km	7:52	5:08	00:07:52	1,53 km
3	0,98 km	4:18	4:24	00:12:10	2,51 km
4	4,50 km	22:44	5:03	00:34:54	7,00 km

Swedenborgsförsök

Löpning - Distans

Jonas och jag gick ut för att testa veckans ASICS-pass men jag kände redan på första backintervallen att pulsen rusade lite för mycket så resten blev vanlig distanslöpning, kändes helt OK ändå.

7 km
Distans

34:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

890 V3 Rainbow
Total distans: 326 km

Etapper

25 september 2014 - 11:22

Swedenborgsförsök