Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:46
8:46
116
00:08:46
1,00 km
2
1,00 km
6:53
6:53
130
00:15:38
2,00 km
3
1,00 km
7:25
7:25
130
00:23:03
3,00 km
4
1,00 km
6:32
6:32
139
00:29:36
4,00 km
5
0,57 km
5:37
9:48
129
00:35:13
4,57 km
16 december 2009 - 18:32
F&S Luciapass
Löpning - Övrigt
Försenat luciapass med lugn träning följt av glögg, lussebullar mm. Trevligt!
4,57
km
Distans
35:13
Tid
7:42
min/km
Snitt
128
Snittpuls
157
Maxpuls
Asics Gel Empire II
Total distans: 221 km