GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	144	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	156	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	157	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	159	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	163	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	167	00:34:40	6,00 km
7	0,82 km	4:06	5:00	172	00:38:46	6,82 km