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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	137	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	151	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	154	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	156	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	157	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	161	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	159	00:33:55	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	158	00:38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	158	00:43:56	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	156	00:48:53	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	157	00:53:57	11,00 km
12	0,42 km	2:11	5:13	157	00:56:08	11,42 km