Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
143
00:05:53
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
148
00:11:43
2,00 km
3
1,00 km
6:59
6:59
129
00:18:42
3,00 km
4
1,00 km
6:45
6:45
129
00:25:27
4,00 km
5
1,00 km
8:06
8:06
131
00:33:33
5,00 km
6
1,00 km
6:33
6:33
130
00:40:06
6,00 km
7
1,00 km
6:39
6:39
137
00:46:45
7,00 km
8
1,00 km
7:08
7:08
132
00:53:53
8,00 km
9
1,00 km
6:26
6:26
129
01:00:19
9,00 km
10
1,00 km
6:11
6:11
135
01:06:30
10,00 km
11
1,00 km
6:13
6:13
133
01:12:43
11,00 km
12
1,00 km
6:49
6:49
126
01:19:32
12,00 km
13
1,00 km
7:28
7:28
128
01:27:00
13,00 km
14
1,00 km
8:28
8:28
120
01:35:29
14,00 km
15
1,00 km
5:50
5:50
130
01:41:19
15,00 km
16
1,00 km
5:59
5:59
132
01:47:18
16,00 km
17
1,00 km
6:07
6:07
131
01:53:25
17,00 km
18
1,00 km
5:59
5:59
130
01:59:24
18,00 km
19
1,00 km
6:13
6:13
129
02:05:36
19,00 km
20
1,00 km
5:39
5:39
136
02:11:15
20,00 km
21
1,00 km
5:42
5:42
138
02:16:57
21,00 km
22
0,50 km
2:54
5:49
139
02:19:51
21,50 km
30 september 2018 - 08:36
Åsen Vad-Gussjö
Löpning - Distans
Fick skjuts halvvägs till Västerås och sprang sedan tillbaka. Tog det lugnt och lät det få bli en del pausar också. Kändes lite bättre än igår men har en bra bit kvar innan löpningen känns "lätt".
21,5
km
Distans
2:19:51
Tid
6:30
min/km
Snitt
132
Snittpuls
179
Maxpuls
160
Kadens
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1210 km