Granskär
Löpning - Snabbdistans
Någorlunda problemfritt pass idag. Ömmade lite vid uppvärmningen men jag tänkte prova ändå. Nästan symptomfri under löpningen. Fokuserade på att slappna av i underbenen och fötterna, låta dem göra sitt jobb utan min inblandning och jag tror banne mig det fungerade. Drev steget från höften och höll nere steglängden och uppe frekvensen. Märktes definitivt på farten! Allmänt tung i kroppen sedan ett par veckor så orken tröt rätt fort i kombinationen med det höga tempot.
