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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	112	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	133	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	135	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	129	00:23:50	4,00 km
5	0,92 km	5:50	6:20	124	00:29:40	4,92 km